Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 250 g di bulgur
- 30 g di mandorle a lamelle
- 10 g di menta fresca, le foglioline lavate e asciugate
- 10 g di erba cipollina fresca a pezzi
- 30 g di basilico fresco, le foglie lavate e asciugate
- 50 g di gherigli di noci
- 1 spicchio di aglio (optionnel)
- 50 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 2 cucchiaini di sale + q.b.
- 1200 g di acqua
- 4 filetti di salmone fresco
- 1 pizzico di pepe nero macinato fresco
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 3426 kJ / 819 kcal
- Protides
- 41.3 g
- Glucides
- 62.2 g
- Lipides
- 46.7 g
- Fibre
- 5.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55 Min
Insalata di quinoa colorata
35 min
Insalata di cous cous carote, ceci e curry
20 min
Cous cous di pollo speziato
30 min
Insalata con quinoa, pollo e avocado
45 min
Bulgur alle verdure e menta
35 min
Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra
20 min
Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero
1 godz.
Orzo con straccetti di tacchino al limone
40 min
Bulgur ai gamberetti
45 min
Quinoa germogliata con verdure raw
51h 25min
Pesce ai sapori dell'India con salsa allo yogurt, patate e verdure
1 godz.