Barritas de cereais

Barritas de cereais

4.2 10 évaluations

Prép. 5min

Total 55min

18 unidades

Ingrédients

sementes de linhaça
25 g
tâmaras s/ caroço
50 g
creme vegetal light mais q.b. p/ untar
100 g
mel
10 g
ovos
2
coco ralado
40 g
flocos de aveia
120 g
quinoa em flocos
50 g
sultanas
50 g
arandos secos (cranberries)
50 g
sementes de sésamo brancas
25 g
sementes de girassol
25 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 unidade

Sodium 11 mg

Protides 3.2 g

Calories 524 kJ / 125.2 kcal

Lipides 6 g

Fibre 2.4 g

Graisses saturées 3.2 g

Glucides 16.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Receitas light 10 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Gelado de morango com crumble de noz pecan

12h

Gelado de menta

12h

Crepes com recheio de espargos

50min

Quadradinhos de limão

1h

Iogurte líquido de maçã, ananás e lima

8h 20min

Panqueca no forno

1h

Panacotas de ameixa

5h

Quiche de espinafres com base de batata

1h 20min

Almôndegas de borrego com molho de iogurte e arroz

40min

Batido de ameixa

5min

Canelones de chocolate com molho de morango

55min

Pão de piza

1h