Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 800 g di acqua
- 6 pizzichi di sale
- 150 g di chicchi di quinoa
- 1 limone, preferibilmente biologico, la scorza grattugiata (senza la parte bianca) e il succo
- 1 spicchio di aglio
- 70 g di cipollotto a pezzi
- 10 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 5 g di menta fresca, le foglie lavate ed asciugate
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 400 g di pomodori in quarti
- 400 g di cetrioli, sbucciati e a pezzi
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 4458 kJ / 1077 kcal
- Protides
- 27 g
- Glucides
- 132 g
- Lipides
- 50 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55 Min
Cous cous di cavolfiore e verdure raw
20 Min
Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra
20 Min
Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto
45min
Quinoa alla caprese
30 Min
Insalata di quinoa e lenticchie
35 Min
Grano saraceno con pomodorini e basilico
30 Min
Bulgur alle verdure e menta
35 Min
Tabulè di quinoa e tonno
40min
Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce
1h 35min
Insalata di cous cous carote, ceci e curry
20 Min
Grano saraceno, pomodori secchi e tonno
25 Min