Polpette di cous cous e piselli (senza glutine)

Polpette di cous cous e piselli (senza glutine)

3.0 13 évaluations

Préparer. 20min

Total 40min

15 pezzi

Ingrédients

Cous cous

di cous cous di mais
200 g
di acqua
200 g
di olio extravergine di oliva
10 g
di sale
5 g

Terminare la preparazione

cipollotto a pezzi
1
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
2 rametti
di olio extravergine di oliva
30 g
di acqua
500 g
di piselli surgelati
60 g
uova
3
di sale
2 pizzichi
di pepe nero macinato
1 pizzico
semi di papavero
semi di sesamo
olio di arachidi

Infos nut. par 1 pezzo

Calories 118 kcal / 214.8 kJ

Protides 3.6 g

Lipides 6.9 g

Glucides 11.2 g

Fibre 0.7 g

Graisses saturées 1.3 g

Sodium 200.5 mg

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