Insalata di riso e verdure

Insalata di riso e verdure

3.0 6 évaluations
Préparer. 10min
Total 30min
6 porzioni

Ingrédients

  • di riso basmati precedentemente sciacquato
    250 g
  • di acqua
    600 g
  • di sale
    ½ cucchiaino
  • di carote novelle a pezzi
    200 g
  • di peperoni a pezzi (2 cm)
    100 g
  • di olive nere in quarti
    10
  • di capperi dissaltati
    1 cucchiaio
  • foglie di basilico fresche lavate, asciugate e sminuzzate
    5
  • arancia preferibilmente biologica, la scorza (senza la parte bianca) e il succo
    1
  • cipolla bianca a pezzi
    1
  • gambi di sedano a pezzi
    2
  • di olio extravergine di oliva
    3 cucchiai
  • peperoncino serrano privato dei semi e a dadini
    ½
    ½ peperoncino piccante fresco, privato dei semi e a dadini (o secco)
  • di pepe bianco macinato a piacere
    1 - 2 pizzichi

Infos nut. par 1 porzione

Calories 288 kcal / 1211 kJ
Protides 4 g
Lipides 13 g
Glucides 39 g
Fibre 3 g

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