Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Szaszłyki
- 5 - 10 g liści mięty, świeżych (ok. 1 pęczek)
- 5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście (ok. 1 pęczek)
- 350 g wody
- 150 g kaszy kuskus
- 400 g mięsa wołowego, mielonego, podzielonego na kawałki
- 2 łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki kminku, mielonego
- 1 łyżeczka czerwonej papryki, słodkiej
- ½ łyżeczki chili, mielonego
Salsa pomidorowa
- 300 g pomidorów, pokrojonych na kawałki
- 80 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 20 g octu balsamicznego
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka cukru
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1330 kJ / 318 kcal
- Protides
- 27 g
- Glucides
- 37 g
- Lipides
- 8 g
- Graisses saturées
- 3 g
- Fibre
- 4.3 g
- Sodium
- 1548 mg
Recettes alternatives
Szybkie chili con carne
30 min
Chrupiące paluszki z kurczaka (goujons)
40 phút
Kurczak w cieście pomidorowym
40 phút
Rolada mięsna w cieście francuskim
50 min
Kurczak słodko-kwaśny z ryżem
50 min
Wieprzowina w tortilli po meksykańsku
3h 50 min
Burrito z kurczakiem i guacamole
40 phút
Roladki z kurczaka z chorizo i jogurtowym sosem curry
55min
Kotlety (kofty) z jagnięciny i fety w greckim stylu
30 min
Kotlety (croquetas) z indyka nadziewane mozzarellą
40 phút
Smażone bułeczki z wołowiną
1h 30 min
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
45min