Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 800 g di acqua
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva q.b. per condire
- 2 cucchiaini di sale
- 200 g di zucchine a rondelle (0.5 cm)
- 400 g di cimette di cavolfiore ridotte in piccole dimensioni (peso netto)
- 450 g di gamberetti sgusciati surgelati
- 320 g di riso basmati (cottura 18-20 minuti)
- 1 cucchiaino di prezzemolo secco
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1819.3 kJ / 434.8 kcal
- Protides
- 23.4 g
- Glucides
- 71.5 g
- Lipides
- 5.3 g
- Graisses saturées
- 1.1 g
- Fibre
- 3.6 g
- Sodium
- 1846.7 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo
35min
Riso con pollo e verdure
30min
Insalata di riso integrale, tonno e zucchine
40min
Riso con pollo alle 7 spezie
40min
Riso con merluzzo e pomodori
1h
Mezze penne fredde con gamberetti e salsa tonnata
30min
Riso basmati integrale con carciofi e mazzancolle
55 Min
Risotto zucchine e gamberi
1h 15min
Insalata di riso basmati, salmone e avocado
1h
Cous cous di verdure e gamberi
45min
Risotto con gamberetti su crema di piselli
50min
Risotto al salmone affumicato
30min