Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 800 g di acqua
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva q.b. per condire
- 2 cucchiaini di sale
- 200 g di zucchine a rondelle (0.5 cm)
- 400 g di cimette di cavolfiore ridotte in piccole dimensioni (peso netto)
- 450 g di gamberetti sgusciati surgelati
- 320 g di riso basmati (cottura 18-20 minuti)
- 1 cucchiaino di prezzemolo secco
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1819.3 kJ / 434.8 kcal
- Protides
- 23.4 g
- Glucides
- 71.5 g
- Lipides
- 5.3 g
- Graisses saturées
- 1.1 g
- Fibre
- 3.6 g
- Sodium
- 1846.7 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo
35 Min
Fusilli integrali gamberi e zucchine
40min
Insalata di riso e verdure
30min
Bulgur ai gamberetti
45min
Risotto zucchine e gamberi
1h 15min
Insalata di riso basmati, salmone e avocado
1h
Riso basmati integrale con carciofi e mazzancolle
55 min
Insalata di riso con seppie e patate
45min
Insalata di riso con verdure e pistacchi
35 Min
Insalata fredda di riso Venere e tacchino
40min
Insalata di riso selvaggio
55 min
Risotto alle pere e gamberetti
50min