Devices & Accessories
Μεσογειακό κοτόπουλο με λαχανικά
Prep. 15 min
Total 40 min
10 μερίδες
Ingredients
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο3 κ.σ.
-
στήθη κοτόπουλου με κόκαλο, χωρίς πέτσα1100 γρ.
-
αλάτι και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¼ κ.γλ.
-
καρδιές αγκινάρας, μαριναρισμένες από κονσέρβα, στραγγισμένες και κομμένες στη μέση340 γρ.
-
110 γρ. ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι, στραγγισμένεςελιές Καλαμών, χωρίς κουκούτσι στραγγισμένες110 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο5
-
άνηθο, φρέσκο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας, μόνο τα φύλλα10 κλωνάρια
-
κόκκινη πιπεριά ξεσποριασμένη, κομμένη στα 4110 γρ.
-
κόκκινο κρεμμύδι κομμένο στα 4110 γρ.
-
5 κλωνάρια ρίγανη, φρέσκιαρίγανη, αποξηραμένη1 κ.σ.
-
ντομάτες, ώριμες κομμένες στα 4340 γρ.
-
φύλλα δάφνης, αποξηραμένα3
-
λεμόνι κομμένο στη μέση1
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
592 mg
Protein
32 g
Calories
1033 kJ /
247 kcal
Fat
10 g
Fibre
4 g
Saturated Fat
2 g
Carbohydrates
8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
January Reset
10 Recipes
International
International
You might also like...
Γεμιστά φιλέτα κοτόπουλου Caprese με γλάσο από βαλσάμικο
55 мин.
Tαλιατέλες με νηστίσιμο πέστο
25 мин.
Ψαρονέφρι με ψητές γλυκοπατάτες και σάλτσα με κρεμμύδια εσαλότ και κρασί Πόρτο
Няма оценки
Smoothie με σοκολάτα και κεράσια
5 мин.
Δίχρωμο smoothie
Няма оценки
Ιταλικό ντιπ τυριού
4ч. 10 мин.
Πιτάκια με κρεμμύδι στον ατμό
3ч.
Αχλάδια με βανίλια και λευκό κρασί, και κραμπλ αμυγδάλου
Няма оценки
Σαλάτα με γαρίδες και αγγουράκι
Няма оценки
Τάρτα φλαμπέ με κρεμμύδια
Няма оценки
Πέστροφες με βασιλικό
40 мин.
Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο
20 мин.