Μεσογειακό κοτόπουλο με λαχανικά

No ratings
Prep. 15 min
Total 40 min
10 μερίδες

Ingredients

  • εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
    3 κ.σ.
  • στήθη κοτόπουλου με κόκαλο, χωρίς πέτσα
    1100 γρ.
  • αλάτι και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    1 κ.γλ.
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    ¼ κ.γλ.
  • καρδιές αγκινάρας, μαριναρισμένες από κονσέρβα, στραγγισμένες και κομμένες στη μέση
    340 γρ.
  • ελιές Καλαμών, χωρίς κουκούτσι στραγγισμένες
    110 γρ.
    110 γρ. ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι, στραγγισμένες
  • σκελίδες σκόρδο
    5
  • άνηθο, φρέσκο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας, μόνο τα φύλλα
    10 κλωνάρια
  • κόκκινη πιπεριά ξεσποριασμένη, κομμένη στα 4
    110 γρ.
  • κόκκινο κρεμμύδι κομμένο στα 4
    110 γρ.
  • ρίγανη, αποξηραμένη
    1 κ.σ.
    5 κλωνάρια ρίγανη, φρέσκια
  • ντομάτες, ώριμες κομμένες στα 4
    340 γρ.
  • φύλλα δάφνης, αποξηραμένα
    3
  • λεμόνι κομμένο στη μέση
    1

Difficulty

easy


Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 592 mg
Protein 32 g
Calories 1033 kJ / 247 kcal
Fat 10 g
Fibre 4 g
Saturated Fat 2 g
Carbohydrates 8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...

Γεμιστά φιλέτα κοτόπουλου Caprese με γλάσο από βαλσάμικο

5.0(1)

55 мин.

Tαλιατέλες με νηστίσιμο πέστο

5.0(1)

25 мин.

Ψαρονέφρι με ψητές γλυκοπατάτες και σάλτσα με κρεμμύδια εσαλότ και κρασί Πόρτο

Няма оценки

Smoothie με σοκολάτα και κεράσια

5.0(1)

5 мин.

Δίχρωμο smoothie

Няма оценки

Ιταλικό ντιπ τυριού

4.5(2)

4ч. 10 мин.

Πιτάκια με κρεμμύδι στον ατμό

4.0(1)

3ч.

Αχλάδια με βανίλια και λευκό κρασί, και κραμπλ αμυγδάλου

Няма оценки

Σαλάτα με γαρίδες και αγγουράκι

Няма оценки

Τάρτα φλαμπέ με κρεμμύδια

Няма оценки

Πέστροφες με βασιλικό

4.0(1)

40 мин.

Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο

1.0(1)

20 мин.