Skip to main content Search
Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα

Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα
No ratings
Prep. 20 min
Total 30 min
1 μερίδα
Sign up for free

Ingredients

  • τυρί έμενταλ σε κομμάτια
    40 γρ.
  • μεγάλο αυγό
    1
  • θαλασσινό αλάτι
    2 πρέζες
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
    2 πρέζες
  • αλεύρι
    20 γρ.
  • γάλα
    40 γρ.
  • κρεμμυδάκι εσαλότ κομμένο στη μέση
    1
  • βούτυρο, ανάλατο
    15 γρ.
  • σπανάκι baby, φρέσκο
    100 γρ.
  • μοσχοκάρυδο, αλεσμένο (optional)
    1 πρέζα
  • ντομάτα κομμένη στα 4
    100 γρ.
    100 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Protein 26 g
Calories 2175 kJ / 520 kcal
Fat 36 g
Fibre 4.3 g
Carbohydrates 22 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

January Reset 10 Recipes
International

You might also like...

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

5.0(2)

10min

Σπαγγέτι αλά πουτανέσκα

4.9(12)

35min

Αναζωογονητικό smoothie

5.0(4)

5min

Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά

4.3(9)

40min

Σιγομαγειρεμένα κεφτεδάκια σε σάλτσα ντομάτας

2.7(12)

3h 40min

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

5.0(4)

25min

Τσιγαρισμένος σολομός

5.0(3)

15min

Τσιγαρισμένες γαρίδες

4.6(7)

15min

Ελαφρά τσιγαρισμένα κρεμμύδια και σκόρδο

5.0(1)

20min

Πίτσα Χαβάης

4.3(4)

1h 35min

Κοτόπουλο σε ξυλάκι με ρύζι αρωματισμένο με κύμινο και ζεστή σαλάτα λαχανικών

4.3(12)

2h

Καστανό ρύζι

4.0(5)

40min