Αναζωογονητικό smoothie

Αναζωογονητικό smoothie

5.0 4 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

2 ποτήρια

Ingredients

μπανάνες (περίπου 200 γρ.), κομμένες σε φέτες, που έχετε καταψύξει σε μια στρώση (βλ. συμβουλή)
2
νιφάδες βρώμης
3 κ.σ.
φιστικοβούτυρο
3 κ.σ.
2 κ.σ. φιστίκια, ψημένα, ανάλατα
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο (optional) σε μικρά κομμάτια ή παστίλιες
15 γρ.
γάλα αμυγδάλου ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
550 - 650 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ποτήρι

Protein 14 g

Calories 2115 kJ / 510 kcal

Fat 28 g

Fibre 8.9 g

Carbohydrates 46 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Καλό ξημέρωμα! 13 Recipes
International

You might also like...

Σούσι τεμάκι

1 h 40 min

Σαλάτα με φασόλια

No ratings

Ψητός σολομός σε μαύρο ψωμί

No ratings

Σουβλάκι γαρίδας με πεπόνι και σαλάτα πλιγούρι

No ratings

Πρόγευμα στο πόδι

10 min

Γλυκό παντζάρι

No ratings

Χυμός Smoothie

5 min

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5 min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20 min

Smoothie σοκολάτα-μπανάνα

5 min

Αποτοξίνωση με μήλο και αχλάδι

10 min

Smoothie με γιαούρτι και φρούτα

15 min