Koolhydraatarme Bloemkoolsandwich met Geitenkaas en Serranoham

No ratings

Prep. 20 min

Total 1 h 15 min

4 porties

Ingredients

bloemkoolroosjes in kleine stukjes gesneden
800 g
zout
1 tl
peterselieblad, vers
½ bos
Parmezaanse kaas in stukken gesneden
70 g
eieren
3
zout
2 snuifjes
gemalen peper witte
¾ tl
geitenkaas, vers
4 volle tl
Serranoham
8 sneetjes
rucola voor garnering
50 g
kleine vijgen in dunne plakjes gesneden
1
pijnboompitten geroosterd, om te bestrooien
50 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portie

Sodium 1858.8 mg

Protein 27.3 g

Calories 1483.7 kJ / 354.6 kcal

Fat 21.6 g

Fibre 5.4 g

Saturated Fat 6.7 g

Carbohydrates 16.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Low Carb broodjes 5 Recipes
Benelux

You might also like...

Groentekebab

40 min

Menu: Fijne Paprikarijst met Scampi's en warme Fruitpapillote met Ijs

No ratings

Menu: Tomatenroomsoep en Kip met Groenterijst

55 min

Zuivelvrije tzatziki

No ratings

Gestoomde tagliatelle van wortel en courgette

35 min

Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden

15 min

De eerste hap: Bloemkool- en Aardappelpuree met Varkenshaasje

No ratings

De eerste hap: Puree van Rode Biet en Aardappelen met Rundvlees

30 min

Pilaf met Wortel, Paprika en Pistache

1 h

Mocktail Lady's Day met Hibiscus en Abrikoos

No ratings

Avocado Huzarensalade met Gebakken Garnalen

1 h 20 min

Gele smoothie bowl

2 h 20 min