Devices & Accessories
Καλοκαιρινή μπολονέζ
Prep. 15 min
Total 45 min
8 μερίδες
Ingredients
-
νερό1200 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
ελαιόλαδο3 κ.σ.
-
σπαγγέτι340 γρ.
-
πράσο μόνο το λευκό μέρος, σε κομμάτια (2,5 εκ.)140 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
βοδινό κιμά σπασμένο340 γρ.
-
κολοκυθάκια κομμένα σε μισοφέγγαρα (1 εκ.)200 γρ.
-
λευκό κρασί, ξηρό60 γρ.
-
πάστα ντομάτας1 κ.σ.
-
κανέλα, αλεσμένη1 κ.γλ.
-
πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο½ κ.γλ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση450 γρ.
-
ελιές Καλαμών, χωρίς κουκούτσι (optional) κομμένες στη μέση, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας90 γρ.
-
τυρί παρμεζάνα τριμμένο (σε φλοίδες)
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα για το γαρνίρισμα
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Protein
16 g
Calories
1372 kJ /
328 kcal
Fat
11 g
Fibre
4 g
Carbohydrates
39 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Καλοκαιρινές Γεύσεις
13 Recipes
International
International
You might also like...
Bulgogi (κορεάτικο μαριναρισμένο βοδινό)
1 Std. 20 Min
Φετουτσίνι με μανιτάρια
40 Min
Κρύα ισπανική ντοματόσουπα
10 Min
Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα
30 Min
Σαλάτα θαλασσινών με κριθάρι περλέ
Keine Bewertungen
Daiquiri με βότκα και μύρτιλα
10 Min
Ατομικά λάβα κέικ
55 Min
Ζυμαρικά με ντοματίνια και πέστο ρόκας
20 Min
Μαύρες μπαλίτσες σολομού με τραγανά κράκερ
Keine Bewertungen
Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα
30 Min
Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς
20 Min
Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα
40 Min