Poulet chinois épicé avec zoodles

Poulet chinois épicé avec zoodles

5.0 1 rating

Prep. 10 min

Total 40 min

4 portions

Ingredients

Zoodles

340 g de carottes de taille moyenne (environ 2 à 3 gros), extrémités coupées
340 g de courgettes de taille moyenne (environ 2), extrémités coupées, si nécessaire, pour s'adapter à la largeur de la lame

Poulet au gingembre

30 g de sucre
1 c. à soupe de fécule de maïs
1 c. à thé de cinq-épices en poudre
30 g de vinaigre de riz
1 g de mirin
30 g de tahini
85 g de sauce de soja
1 - 2 c. à thé piment de cayenne déshydraté, en flocons selon le goût
595 g cuisse de poulet, désossée et sans peau bio, coupée en morceaux (2 in.)
1 c. à soupe d'huile de sésame
30 g de gingembre frais épluchés, coupés en morceaux
1 piment jalapeno frais tige enlevée, coupée en morceaux
2 gousses d'ail
995 g d'eau
1 c. à soupe d'huile végétale à frire
de coriandre fraîche haché, pour garnir
d'oignons verts en fines tranches, pour décorer

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 1547.2 mg

Protein 26.4 g

Calories 1676.5 kJ / 400.7 kcal

Fat 23.5 g

Fibre 4.7 g

Saturated Fat 4.9 g

Carbohydrates 24.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Accessoires indispensables 8 Recipes
Canada

You might also like...

Trempette épicée au fromage

Trempette épicée au fromage

20 min

Soupe Ramen

Soupe Ramen

40 min

Saumon en croûte d'amande avec des pappardelles aux asperges

Saumon en croûte d'amande avec des pappardelles aux asperges

No ratings

Côtes de porc aux pommes et épices

Côtes de porc aux pommes et épices

No ratings

Gruau végane aux fruits et à la cannelle

Gruau végane aux fruits et à la cannelle

No ratings

Biscuits amaretti moelleux au cacao

Biscuits amaretti moelleux au cacao

1 h 25 min

Jus détox pour la peau

Jus détox pour la peau

10 min

Boeuf épicé aux poivrons rouges

Boeuf épicé aux poivrons rouges

30 min

Gâteaux au fromage en pot

Gâteaux au fromage en pot

2 h 30 min

Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

1 h 45 min

Rouleaux à la cannelle et à la citrouille

Rouleaux à la cannelle et à la citrouille

3 h 40 min

Poulet au beurre crémeux

Poulet au beurre crémeux

1 h