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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Overnight Oats porridge cioccolato e pere
Prep. 10 min
Total 8 h 30 min
4 porzioni
Ingredients
-
di cioccolato fondente a pezzi (2 cm)60 g
-
50 g di mandorle tostate non salatedi nocciole tostate50 g
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60 g di fiocchi di avena, senza glutinedi fiocchi di avena60 g
-
500 g di bevanda vegetaledi latte500 g
-
di estratto di vaniglia naturale1 cucchiaino
-
20 g di zucchero di cannadi zucchero di datteri30 g
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di sale1 pizzico
-
di semi di chia50 g
-
150 g di yogurt greco, biancodi panna (min. 30% di grassi)100 g
-
di pera sbucciata e a cubetti (1 cm)150 g
Nutrition per 1 porzione
Calories
443.2 kcal /
1854.5 kJ
Protein
18.6 g
Fat
23.2 g
Carbohydrates
42.8 g
Fibre
9.9 g
Saturated Fat
7.8 g
Sodium
91.4 mg
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