Porridge con frutta e cannella

5.0 1 rating

Prep. 10 min

Total 15 min

2 porzioni

Ingredients

di nocciole sgusciate e spellate
40 g
di fiocchi di avena
80 g
di bevanda a base di avena
500 g
di cannella in polvere
½ cucchiaino
di sale
1 pizzico
di bacche di goji
20 g
mela, qualsiasi tipo sbucciata e a fette
1
pera sbucciata e a fette
1
sciroppo di acero (optional) a piacere

Nutrition per 1 porzione

Calories 543.2 kcal / 2272.6 kJ

Protein 16.1 g

Fat 17.8 g

Carbohydrates 86 g

Fibre 16.2 g

Saturated Fat 2.2 g

Sodium 156.7 mg

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