Devices & Accessories
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
Prep. 10 min
Total 30 min
6 porcji
Ingredients
Pesto z rukoli
-
60 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo), pokrojonej na kawałki
-
30 g migdałów, w słupkach30 g orzeszków piniowych
-
2 ząbki czosnku
-
85 g rukoli
-
75 g oliwy z oliwek
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sałatka z brokułu
-
550 g różyczek brokułu
-
220 g czerwonej cebuli pokrojonej w 0,5 cm piórka
-
220 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
150 g sera feta pokruszonego
-
½ cytryny ekologicznej
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
496.6 mg
Protein
12 g
Calories
1286.5 kJ /
307.5 kcal
Fat
24.3 g
Fibre
2.1 g
Saturated Fat
7.7 g
Carbohydrates
14.4 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)
45 min
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
25 min
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30 min
Zupa krem z groszku i sezamowy łosoś
1 h
Łosoś wasabi w sezamie z sałatką z ogórków
25 min
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35 min
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
25 min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1 h
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55 min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 min
Laksa z dorszem
30 min
Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem
40 min