Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g de purée de baies d’açaï surgelée, non sucré
- 1 banane, en pièces
- 170 g de fromage blanc, 0% m.g., ex.; cottage
- 30 g poudre de protéine
- 30 g miel
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 1 c. à soupe de graines de chanvre
- 45 g lait d’amandes
- de graines de chanvre pour garnir
- de graines de chia pour garnir
- 10 framboise fraîche pour garnir (optional)
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1653.5 kJ / 395.2 kcal
- Protein
- 24 g
- Carbohydrates
- 37.6 g
- Fat
- 17.8 g
- Saturated Fat
- 4.4 g
- Fibre
- 6.8 g
- Sodium
- 391.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Steaks grillés avec sauce au poivre rouge
No ratings
Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten à l'avoine
40 min
Soupe asiatique aux légumes et au tofu
No ratings
Sour au citron et gingembre
15min
Mousse au chocolat et à la framboise
10min
Huîtres et granité à la lime
No ratings
Crème glacée à la mangue
2h 20min
Chaudrée de palourdes (Clam Chowder)
55 dk
Smoothie déjeuner
5min
Baguette Festive
3 Std. 45 Min
Le Santé au gingembre (Métrique)
10min
Galettes aux Fruits (Paul) Métrique
1sa 25 dk