Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami

Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami

4.8 91 ratings

Prep. 10 min

Total 45 min

1 porcja

Ingredients

120 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości
1 szczypta oregano, suszonego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta czosnku niedźwiedziego, suszonego
100 g ogórka
80 g papryki bez gniazd nasiennych
50 g ryżu brązowego
1200 g wody
20 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki soli
20 g oliwek bez pestek
30 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
10 g sosu sojowego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 2004.6 mg

Protein 39.1 g

Calories 3379.1 kJ / 807.6 kcal

Fat 34.7 g

Fibre 24.4 g

Saturated Fat 7.4 g

Carbohydrates 100.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Recipes
Poland

You might also like...

Farfalle w sosie gorgonzola z gruszką i orzechami

25 min

Pikantne curry z kurczaka, bakłażana i ciecierzycy

30 min

Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną

1 h

Quesadille z chorizo i guacamole

25 min

Makaron z pesto pistacjowym i serem buratta

35 min

Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin

40 min

Wrapy à la moussaka

50 min

Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)

45 min

Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką

35 min

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30 min

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30 min

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

50 min