Tabule de cevada cor-de-rosa e pistácio

Tabule de cevada cor-de-rosa e pistácio

4.5 2 rating

Prep. 10 min

Total 40 min

6 doses

Ingredients

pistácio torrado s/ casca e s/ sal
60 g
salsa só as folhas
10 g
hortelã só as folhas
5 g
manjericão só as folhas
10 g
azeite
30 g
cebola roxa cortada ao meio
80 g
pasta de sésamo (tahini)
30 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
pasta de miso
30 g
sal
2 - 3 pitadas de
pimenta preta
2 - 3 pitadas de
beterraba cozida cortada em pedaços
200 g
cevada em grão
120 g
água
1200 g
tomate-cereja
12
pepino
200 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 294.6 mg

Protein 7.3 g

Calories 1024.4 kJ / 244.8 kcal

Fat 13.4 g

Fibre 7 g

Saturated Fat 1.9 g

Carbohydrates 27 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Outubro Rosa 5 Recipes
Portugal

You might also like...

Sopa de ananás com gambas picantes

Sopa de ananás com gambas picantes

1 h 15 min

Bolo de iogurte e ameixa

Bolo de iogurte e ameixa

50 min

Limonada de rosas

Limonada de rosas

1 h 50 min

Bulgur

Bulgur

35 min

Carne satay com noodles arco-irís

Carne satay com noodles arco-irís

No ratings

Papelotes de pescada e legumes a vapor - TM5

Papelotes de pescada e legumes a vapor - TM5

No ratings

Bowl fitness com arroz integral, feijão-verde, frango e molho de tomate

Bowl fitness com arroz integral, feijão-verde, frango e molho de tomate

1 h

Travessa de fruta com molho de limão e mel -TM5

Travessa de fruta com molho de limão e mel -TM5

No ratings

Salada com mini-hambúrgueres de atum

Salada com mini-hambúrgueres de atum

20 min

Salmão com tomate e molho amarelo

Salmão com tomate e molho amarelo

1 h

Piza de chouriço, mozarela e rúcula

Piza de chouriço, mozarela e rúcula

55 min

Bolas energéticas de aveia e cenoura

Bolas energéticas de aveia e cenoura

50 min