Tabule libanês

5.0 1 rating

Prep. 15 min

Total 2 h 15 min

6 doses

Ingredients

salsa
30 g
coentros (optional)
10 g
hortelã só as folhas, mais q.b. p/ polvilhar
15 g
tomate s/ sementes, cortado em quartos
500 g
cebolinha nova cortada em quartos
250 g
sumo de limão
80 g
bulgur
50 g
azeite
50 g
sal
2 pitadas de
pimenta
2 - 3 pitadas de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 65.3 mg

Protein 2.8 g

Calories 571 kJ / 136.5 kcal

Fat 8.8 g

Fibre 3.5 g

Saturated Fat 1.2 g

Carbohydrates 14.1 g

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