Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g migdałów, ze skórką
- 250 g płatków owsianych, górskich
- 50 g płatków orkiszowych
- 80 g wiórków kokosowych
- 50 g pestek dyni
- 40 g ziaren słonecznika
- 30 g ziaren sezamu, białego
- 220 g syropu z agawy
- 30 g oleju kokosowego
- 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- Nutrition
- per 45 g
- Calories
- 983.2 kJ / 235 kcal
- Protein
- 4.9 g
- Carbohydrates
- 29.5 g
- Fat
- 11.8 g
- Saturated Fat
- 5.4 g
- Fibre
- 3.8 g
- Sodium
- 69.9 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Placuszki żytnie z figami
15min
Jaglany koktajl z tahini
15min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20min
Owsianka daktylowa
15min
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1 Std.
Południowoafrykański żółty ryż
20min
Owsianka bananowa z masłem orzechowym (BLW, dla dzieci)
25min
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15min
Kawa mielona piernikowa
10min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25min
Pieczona owsianka à la szarlotka
45 Min
Korzenna herbata z wanilią i malinami
25min