Skip to main content Search
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
3.9 7 ratings
Prep. 5 min
Total 5 min
4 porții
Sign up for free

Ingredients

  • băutură de migdale
    395 g
    395 g băutură de ovăz
  • fulgi de ovăz (vezi recomandare)
    115 g
  • căpșune curățate, plus pentru ornat
    225 g
    225 g cireșe, fără sâmburi, plus pentru ornat
  • banană congelată, tăiată în bucăți
    100 g
  • iaurt grecesc
    140 g
  • unt de migdale
    30 g
  • semințe de chia
    2 linguri
  • scorțișoară măcinată
    ½ linguriță
  • extract natural de migdale
    ½ linguriță
    ½ linguriță extract natural de vanilie
  • semințe de cânepă (optional) împărțite, pentru ornat
    4 lingurițe
  • fulgi de migdale (optional) împărțite, pentru ornat
    4 lingurițe

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 89.9 mg
Protein 11.1 g
Calories 1134.7 kJ / 271.2 kcal
Fat 11 g
Fibre 8.4 g
Saturated Fat 2.4 g
Carbohydrates 35.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Energia de dimineață 10 Recipes
International
Mic dejun la pachet 8 Recipes
International

You might also like...

Shake de fructe de pădure

5.0(1)

20 min

Limonadă de caise și lămâi

No ratings

Fulgi de ovăz cu compot de piersici

3.3(4)

8 h 45 min

Smoothie cu pepene galben și kiwi

5.0(1)

10 min

Batoane granola cu merișoare și nuci de macadamia

3.0(1)

1 h 30 min

Suc de pepene verde

3.3(3)

10 min

Salată de citrice cu vinegretă de sfeclă

4.5(2)

20 min

Milkshake Cheesecake de căpșune

5.0(4)

40 min

Smoothie bogat în citrice

5.0(2)

5 min

Cocktail de mere, căpșune și ghimbir

4.8(4)

5 min

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

4.5(12)

15 min

Limonadă de căpșune

4.9(34)

10 min