Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
20
g zmeură liofilizată
or 20 g căpșune liofilizate - 250 g căpșune, plus pentru decor
- 150 g zmeură, plus pentru decor
- 100 g afine, plus pentru decor
- 1 banană, tăiată bucăți
- 110 g fulgi de ovăz, plus pentru decor
- 40 g caju crud
- 150 g iaurt grecesc
- 20 coacăze roșii, proaspete, plus pentru decor (optional)
-
35 - 40
g sirop de agave
or 30 - 40 g miere
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1571 kJ / 374 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 43 g
- Fat
- 14 g
- Saturated Fat
- 7 g
- Fibre
- 14 g
- Sodium
- 29 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Mojito de afine
10 min
Înghețată de banane cu sos de caramel sărat
15 min
Tartă Tatin
1h
Brioșe cu ciocolată (Fără Zahăr Adăugat)
45 min
Rissotto cu ciuperci (fără alergeni)
1h 20 min
Păsărele din griș dulce
40 Min
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
10 min
Clătite americane cu mere
30 min
Înghețată cu pepene verde
8 Std. 15 Min
Margarita de pepene verde
10 min
Terci de ovăz și pere (7-9 luni)
10 min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15 min