Skip to main content Search
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
4.5 8 ratings
Prep. 15 min
Total 40 min
4 porții
Sign up for free

Ingredients

  • cățel de usturoi
    1
  • ulei de susan plus 4 lingurițe pentru servit
    20 g
  • sirop de arțar
    20 g
  • sos de soia Tamari
    30 g
  • pastă shiro miso (albă)
    20 g
  • ciuperci proaspete (shiitake, champignon brune, Shimeji)
    400 g
  • pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în jumătăți
    600 g
  • orez negru sau orez brun (vezi recomandări)
    220 g
  • apă
    1000 g
  • spray cu ulei de măsline
  • broccolini curățați și tăiați în sferturi
    2 legături
  • cepe verzi curățate și tăiate în sferturi
    4
  • semințe de susan, prăjite pentru servit

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 707.6 mg
Protein 39.3 g
Calories 2336 kJ / 556.2 kcal
Fat 26.5 g
Fibre 7.6 g
Saturated Fat 5.9 g
Carbohydrates 45 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Black Ediție Limitată Thermomix® 16 Recipes
International

You might also like...

File de curcan cu sos de chilli cu piersici

4.2(12)

45 min

Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño

3.7(3)

50 min

Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut

3.7(7)

15 min

Salată de radicchio cu arpacaș și linte

5.0(1)

1 h 25 min

Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol

4.3(6)

10 min

Orez brun, cu bobul lung, fiert

5.0(5)

55 min

Salată de alac în stil grecesc

5.0(2)

30 min

Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli

4.7(30)

40 min

Salată de fasole albă

5.0(3)

5 min

Salată de linte și mentă

No ratings

Salată cu Halloumi

4.3(11)

20 min

Pui prăjit în stil coreean

4.9(93)

3 h 10 min