Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g azeite, mais q.b. p/ cozer
-
30
g sumo de limão (1 unid. aprox.)
or 30 g sumo de laranja (½ unid. aprox.) - 15 g molho de soja (ver dica)
- 1 c. chá de mostarda
- 1500 g água
- 1 c. chá de sal
- 600 g alho-francês cortado em rodelas (1,5 cm aprox.)
- 4 ovos
- 40 g queijo parmesão em lascas
- 20 - 30 g avelã torrada picada grosseiramente
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1328.4 kJ / 317.5 kcal
- Protein
- 12.3 g
- Carbohydrates
- 15.1 g
- Fat
- 23.8 g
- Saturated Fat
- 5.2 g
- Fibre
- 2.3 g
- Sodium
- 1040.1 mg
Alternative recipes
Cuscuz de caldo-verde
20min
Tortilha de batata a vapor - TM6
45min
Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada
40min
Piza com base de lentilhas
30min
Omelete proteica
30min
Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja
No ratings
Empadão de atum
1 Std. 10 Min
Salada com tâmaras e laranja
25min
Ramen vegetariano
1h 30min
Gnocchi de feijão-branco
1 Std. 10 Min
Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado
50min
Massa de tomate seco e tempeh
30min