Hummus

Hummus

4.6 7 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

300 gramů

Ingredients

½ - 1 stroužek česneku
200 gramů bílé cizrny, vařené

200 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
30 gramů ledových kostek

30 gramů vody
15 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
35 gramů tahini
1 čajová lžička římského kmínu
¼ čajové lžičky soli
20 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

Difficulty

easy

Nutrition per 300 gramů

Sodium 634 mg

Protein 44.7 g

Calories 4965 kJ / 1186.7 kcal

Fat 56.6 g

Fibre 26.9 g

Saturated Fat 8 g

Carbohydrates 132.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

You might also like...

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50 min

Pistáciové krekry (bez lepku)

30 min

Kakaovo-cizrnová pomazánka s arašídovým máslem

2 h 10 min

Sendvič s falafelem, cherry rajčaty, baba ganoush a bramborami

6 h

Vařená quinoa

15 min

Tahini

25 min

Veganský challah chléb

2 h 30 min

Hummus

5 min

Majonéza z červené čočky

11 h 15 min

Aïoli

5 min

Veganský sýr na těstoviny – alternativa parmazánu

10 min

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30 min