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Pain croustillant à l’épeautre

Pain croustillant à l’épeautre
4.3 4 ratings
Prep. 10 min
Total 2 h
16 morceaux
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Ingredients

  • 130 g de graines d'épeautre non moulues
  • 130 g de flocons d'avoine
  • 50 g de graines de sésame, toutes couleurs
  • 40 g de graines de lin
  • 40 g de graines de tournesol
  • 1 ½ c. à café de sel
  • 400 g d'eau
  • 50 g d'huile végétale

Difficulty

easy

Nutrition per 1 morceau/part

Protein 4 g
Calories 548 kJ / 131 kcal
Fat 7 g
Fibre 3.1 g
Carbohydrates 10 g

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