Compatible versions
Pescado blanco al miso con judías verdes y puré de garbanzos
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g de pasta de miso blanco (shiro miso)
- 30 g de azúcar
-
10
g de mirin
or 10 g de miel -
20
g de sake
or 20 g de vino blanco - 10 g de salsa de soja
- 10 g de aceite de sésamo
- 6 filetes de pescado blanco sin piel (aprox. 200 g cada uno)
-
200
g de setas shiitake frescas en tiras (1 cm)
or 200 g de setas frescas en tiras (1 cm) - 3 cucharadas de aceite de sésamo
- 800 g de garbanzos cocidos (en conserva) (aclarados y escurridos)
- 300 g de agua
- 30 g de aceite
- ½ cucharadita de sal
- 10 g de jengibre fresco en rodajas (2 mm)
-
300
g de judías verdes redondas frescas o congeladas
or 300 g de espárragos verdes en trozos - sal
- aceite
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 2613 kJ / 624 kcal
- Protein
- 46.3 g
- Carbohydrates
- 47.5 g
- Fat
- 29 g
- Saturated Fat
- 4 g
- Fibre
- 12.8 g
- Sodium
- 1628.2 mg
In Collections
Alternative recipes
Lentejas con arroz y cebolla dorada
45min
Vichyssoisse con pasta
35 menit
Arroz al curry con pescado ahumado (kedgeree)
30min
Pasta con salsa cremosa y gambas
30min
Arroz con gambas al estilo cantonés (Cocción de arroz)
50min
Jugo vitamínico
5min
Pollo con chocolate y arroz basmati
35 menit
Arroz con verduras en salsa de mantequilla de cacahuetes
45min
Hawaii en las rocas
15 menit
Sopa de cebolla
1j 15 menit
Arroz con verduras y huevo (Cocción de arroz)
40min
Guiso de lentejas y champiñones
45min