Compatible versions
Iogurte com cenoura, maçã e granola e chai latte
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g mistura de frutos secos
- 60 g óleo de coco
- 105 g xarope de ácer, mais q.b. p/ regar (ver alternativa)
- 1 c. chá de extrato de baunilha
- 15 g açúcar de coco
- 2 ½ c. chá de canela em pó
- ½ c. chá de sal
- 160 g flocos de aveia
- 700 g leite
- 300 g água
- 1 c. chá de gengibre em pó
- 4 cravinhos
- 1 ½ c. chá de cardamomo em pó
- 10 - 20 g folhas de chá preto (ver alternativa)
- 200 g maçã biológica cortada em pedaços
- 200 g cenoura cortada em pedaços
- 20 g farelo de trigo
- 15 g sementes de linhaça
- ½ limão (raspa e sumo)
- 200 g iogurte grego
- 200 g requeijão
- 15 g passas de uva (ver alternativa)
- 200 g leite, c/ 2,5% de gordura, gelado
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 2347.1 kJ / 561 kcal
- Protein
- 24 g
- Carbohydrates
- 69 g
- Fat
- 24 g
- Saturated Fat
- 11.4 g
- Fibre
- 9.7 g
- Sodium
- 460.6 mg
In Collections
Alternative recipes
Soljanka
1 godz. 30 min
Vichyssoise com maçã verde
No ratings
Cookies de coco com chocolate sem glúten
No ratings
Tarte flambée de linhaça com salmão, cogumelos e rúcula (Flammkuchen)
40 dk
Ninhos de batata com crème-fraîche e salmão fumado
2 godz. 40 min
Baguetes com manteiga de ervas
30 Min
Técnica Orecchiette
No ratings
Rolos de crepes com recheio de fiambre e abacate
40 dk
Pão duplo de centeio e espelta
No ratings
Gelado de banana e pêssego
8h 15min
Bolo algarvio
1sa
Sorvete de morango
8h