Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 120 g Möhren, in Stücken
- 220 g Bergkäse, in Stücken
- 120 g rote Paprika, in Stücken
- 120 g Zucchini, in Stücken
- 200 g körniger Frischkäse
- 200 g Thunfisch, aus der Dose, in Lake, abgetropft
- 4 Eier
- 20 g Mehl
- 140 g Mais, aus der Dose, abgetropft
- 120 g Champignons, in kleinen Würfeln (5 mm)
- 2 TL Salz
- 1 ½ TL Pfeffer
- 3 Prisen Muskat
- 1 Bund Petersilie, abgezupft
- 150 g Quark, 20% Fett
- 100 g Frischkäse
- ½ Bund Schnittlauch, in feinen Röllchen
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 2965 kJ / 709 kcal
- Protein
- 49 g
- Carbohydrates
- 22 g
- Fat
- 48 g
- Saturated Fat
- 25 g
- Fibre
- 3.6 g
- Sodium
- 2271 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Kartoffelpizza
1 Std. 10 Min
Low-Carb-Burger mit Wolkenbrötchen (Oopsies)
50 Min
Proteinchips aus Harzer-Käse mit Chili-Dip
1 Std.
Bunte Mandel-Hackfleisch-Bällchen
50 Min
Süßkartoffel-Mais-Tortilla
45 min
Mandelpizza mit Babyspinat
40 Min
Salami-Pizza mit Käse-Ei-Boden
50 Min
Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse
40 Min
Eier-Gemüse-Muffins
30 Min
Low Carb Hack-Rolle
45 min
Low-Carb-Pizzarolle
35 Min
Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
1 Std. 30 Min