Arroz integral

Name: Arroz integral
Prep time: 5 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6 doses
Ingredients: 200 - 450 g arroz integral; 500 - 900 g água; ½ - 1 c. chá de sal

2.9 30 rating

Prep. 5 min

Total 55 min

6 doses

Ingredients

arroz integral
200 - 450 g
água mais q.b. p/ hidratar
500 - 900 g
sal
½ - 1 c. chá de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 297.5 mg

Protein 4.1 g

Calories 820.4 kJ / 196.1 kcal

Fat 1.5 g

Fibre 1.9 g

Saturated Fat 0.3 g

Carbohydrates 41.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Also featured in

Arroz e outros grãos 11 Recipes
Portugal

You might also like...

Quinoa

4.1(41)

30 min

Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena

3.5(24)

1 h

Cozer 400-800 g de brócolos

4.6(20)

35 min

Cozer 250 g de brócolos

4.9(45)

20 min

Salada de trigo sarraceno com pimentos

4.7(3)

50 min

Millet

4.5(8)

45 min

Salada de trigo-sarraceno com salmão e romã

4.5(2)

35 min

Millet com legumes e molho tahini

3.7(11)

45 min

Salada de arroz integral proteica

4.4(25)

55 min

Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna

4.4(9)

1 h 5 min

Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan

4.8(14)

40 min

Arroz integral com espinafres

4.6(56)

1 h 10 min