Balık Buğulama ve Sebzeler

Balık Buğulama ve Sebzeler

3.7 3 ratings

Prep. 15 min

Total 30 min

1 porsiyon

Ingredients

su
350 g
havuç çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 0,5 cm)
20 - 25 g
taze fasulye ayıklanmış, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
15 g
sakız kabağı çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
25 g
karnabahar küçük çiçeklerine ayrılmış
25 g
patates parçalara bölünmüş (2-3 cm)
30 g
balık fileto dip balığı olmayan, mevsim balığı, derisiz ve kılçıksız
75 g
zeytinyağı

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Protein 15 g

Calories 553 kJ / 132 kcal

Fat 5.3 g

Fibre 1.6 g

Carbohydrates 6.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recipes
Türkiye

You might also like...

Köri Baharatlı Karışık Sebzeler

1 Std. 10 Min

Pirinç Unu, Yulaf Unu, Bebek İrmiği

35 Std.

Muzlu Elmalı Yulaflı Kek

45 Min

Ispanak Başı

40 Min

Buharda pişmiş balık filetoları

25 Min

Çilek ve fındık sütlü shake

10 Min

Dana Stroganoff

1 Std.

Tavuklu Sebzeli Patates Salatası

1 Std. 15 Min

Sütlü Ispanak Çorbası

45 Min

Maydanozlu Kereviz Çorbası

45 Min

Kuzu Gerdan Yahni

1 Std. 45 Min

Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli

45 Min