Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Aliño
- 2 - 3 dientes de ajo
- 120 g de aceite de oliva
- 1 pellizco de sal
- 1 cucharada de miel
- 80 g de jugo de limón (2 a 3 limones)
- 2 cucharadas de orégano fresco
- 1 cucharada de albahaca fresca
Ensalada
- 300 g de calabaza en cubos (1 cm)
- 150 g de chauchas frescas en trozos
- 120 g de cuscús
- 1000 g de agua
- 250 g de tomates cherry cortados a la mitad
- 200 g de pepino en cubos de (1 cm)
- 100 g de aceitunas negras sin carozo (en rodajas)
- 100 g de queso feta desgranado
- 150 g de hojas de espinaca frescas cortadas a mano
- 40 g de nueces en mitades tostadas
- 1 - 2 ramas de cebolla de verdeo cortadas en rodajas bien finas
- 2 - 3 hierbas frescas variadas (albahaca, perejil, ciboulette, orégano)
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1146 kJ / 272 kcal
- Protein
- 7 g
- Carbohydrates
- 21 g
- Fat
- 16 g
- Fibre
- 7 g
Alternative recipes
Hummus de zanahoria
15min
Limonada con pepino
5 Min
Torta de chocolate y almendras
45min
Ensalada detox
10min
Calabaza rellena con arroz y verduras
45min
Sopa de apio y zapallito
35min
Puré de papas, espinaca y queso
30 Min
Ensalada rápida de brócoli
5 Min
Fajitas de camarones
No ratings
Trago Medio y Medio
5 Min
Ñoquis gremolata con salsa de ossobuco
1h 30min
Ensalada tibia de chauchas con huevo poché
40 min