Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination. Without this required setup, we cannot guarantee a successful outcome.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
Prep. 10 min
Total 55 min
16 κομμάτια
Ingredients
-
γλυκοπατάτες καθαρισμένες, κομμένες σε κύβους140 γρ.
-
ζάχαρη καρύδας25 γρ.
-
κανέλα, τριμμένη2 κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
μοσχοκάρυδο, τριμμένο⅛ κ.γλ.
-
γαρίφαλο, τριμμένο⅛ κ.γλ.
-
καρότα καθαρισμένα, κομμένα σε κύβους85 γρ.
-
σιρόπι σφενδάμου25 γρ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
-
γάλα αμυγδάλου, άγλυκο340 γρ.
-
νιφάδες βρώμης340 γρ.
-
καρύδια πεκάν85 γρ.
-
ηλιόσπορους25 γρ.
-
μπέικιν πάουντερ1 κ.γλ.
-
νερό560 γρ.
-
κομματάκια μαύρης σοκολάτας (70% κακάο)115 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 κομμάτι
Sodium
117 mg
Protein
5 g
Calories
820 kJ /
196 kcal
Fat
10 g
Fibre
4 g
Saturated Fat
2 g
Carbohydrates
24 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Superfoods
8 Recipes
Greece
Greece
You might also like...
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1 h 50 min
Ζεστό punch με λευκό κρασί και κράνμπερι
No ratings
Παγωτό με φρούτα
5 min
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45 min
Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς
1 h 10 min
Κρακεράκια αμυγδάλου με παρμεζάνα και δεντρολίβανο
1 h 20 min
Μπισκότα με βρώμη
25 min
Γλυκό παντζάρι
No ratings
"Σπαγγέτι" λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο
45 min
Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο
30 min
Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
25 min
Superfood μάφιν για το πρωινό
1 h