Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

Γκρανόλα

Κεφτεδάκια με σάλτσα από λευκό κρασί και μανιτάρια

Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα

Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο

Σούπα με κάστανα και κρουτόνια παρμεζάνας

Χούμους

Superfood μάφιν για το πρωινό

Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια

Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού

Μουσακάς με φακές

Σπανακόπιτα