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Overnight Oats mit Mirabellenkompott
Prep. 25 min
Total 8 h
4 Portionen
Ingredients
-
Mirabellen500 g
-
brauner Zucker30 g
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Wasser50 g
-
Haferflocken, zart80 g
-
Haferflocken, kernig50 g
-
Mandeldrink300 g
-
Joghurt, 10% Fett200 g
-
Honig (z. B. Orangenblütenhonig)40 g
-
Tonkabohne abgerieben (siehe Tipp)1 Prise
-
Chiasamen20 g
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Leinsamen geschrotet10 g
-
Sonnenblumenkerne40 g
-
Minze zum Garnieren
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Protein
11 g
Calories
1832 kJ /
437 kcal
Fat
16 g
Fibre
8.3 g
Carbohydrates
57 g
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