Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 6 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 50 g oliwy z oliwek
-
400
g krojonych pomidorów, z puszki
or 400 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki - 50 g wody
- 2 szczypty soli
-
4
filety z halibuta (ok. 125 g każdy), świeże
or 4 filety z sandacza (ok. 125 g każdy), świeże
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1096 kJ / 262 kcal
- Protein
- 23 g
- Carbohydrates
- 5 g
- Fat
- 17 g
- Fibre
- 2.4 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Tuńczyk w sosie pomidorowym z kaparami i oliwkami
25min
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1 godz.
Ryba na parze z zielonym purée
50 min
Ryby z ryżem z warzywami
50 min
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40 min
Ryba z warzywami na parze
1 godz. 15 min
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30 min
Ryba na parze z sosem pomidorowym
1 godz.
Łosoś na parze, po azjatycku
1 godz.
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40 min
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50 min
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50 min