![Barres énergétiques noix de cajou et dattes Barres énergétiques noix de cajou et dattes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7703FE2A-8D55-4595-9E39-B18A7E35A800/Derivates/197d8757-4fff-4b65-b9ad-7ddd448ee160.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
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Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 15 dattes medjool dénoyautées (200 g env.)
- 80 g de flocons d'avoine
- 70 g de noix de cajou entières non salées
- 65 g de purée de noix de cajou (voir "Conseil(s)")
- 2 c. à soupe de cacao en poudre non sucré
- 2 c. à soupe de noix de coco râpée, et un peu pour rouler les barres
- 2 c. à soupe d'eau
- Nutrition
- per 1 pièce
- Calories
- 692 kJ / 167 kcal
- Protein
- 3 g
- Carbohydrates
- 18 g
- Fat
- 8 g
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