Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Massa
- 20 g queijo parmesão
- 100 g queijo cheddar
- 250 g farinha
- 120 g manteiga
- 10 g coentros, só as folhas
- 35 g água
Recheio
- 1000 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 350 g couve-flor, só os raminhos
- 200 g natas
- 4 ovos
- 10 g mostarda de Dijon
- 1 pitada de pimenta
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 2331.2 kJ / 557.2 kcal
- Protein
- 15.8 g
- Carbohydrates
- 37.2 g
- Fat
- 39 g
- Saturated Fat
- 22.9 g
- Fibre
- 3.1 g
- Sodium
- 839.1 mg
In Collections
Alternative recipes
Quiche de tomate, queijo e manjericão
1 godz.
Tarte de espinafres e arroz
35 min
Soufflé de cenoura e salsa
1 Std. 20 Min
Quiche de espinafres com alho-francês
1h 10min
Caprese de beringela no forno com cuscuz
1 godz.
Fritata de brócolos e fiambre no forno
50 min
Tarte de peixe e coentros com queijo da Ilha
50 min
Tarte de alho-francês e fiambre
50 min
Quiche de couve-flor
1 godz.
Tarte de feta e espinafres
40 min
Tarte de cogumelos e alho-francês
40 min
Tarte de legumes
1 godz. 15 min