Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Crema di mango
- 250 g di polpa di mango a pezzi
- 10 g di olio extravergine di oliva
- 1 pizzico di peperoncino secco piccante
Pokè bowl
- 1300 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 300 g di riso basmati (cottura 10-12 minuti)
- 300 g di baccelli di soia (edamame)
- 1 avocado, sbucciato e a dadini
- 200 g di filetti di salmone fresco a dadini
- semi di sesamo, a piacere
- salsa di soia, a piacere
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 2724 kJ / 651 kcal
- Protein
- 26.9 g
- Carbohydrates
- 74.3 g
- Fat
- 25.4 g
- Saturated Fat
- 17.5 g
- Fibre
- 8.6 g
Alternative recipes
Spaghetti di soia con omelette
45 dk
Uramaki (per 1 persona)
1sa 30 dk
Sushi misto (per 1 persona)
10sa 30 dk
Riso cantonese (TM6)
40min
Manzo all'Hawaiiana
45 dk
Hawaian Poke Bowl
35min
Spaghetti di riso gamberi e verdure
35min
Avocado toast con uovo
30 dk
Avocado toast
7h
Riso basmati con straccetti di manzo, rucola e pomodorini
40min
Spaghetti di soia con verdure e gamberi
50min
Pollo con le mandorle (per 2 persone)
35min