Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 Knoblauchzehe
- ½ Bund Basilikum, abgezupft
- 80 g Zwiebeln, halbiert
- 600 g Hokkaido-Kürbis, in Stücken (5 cm)
- 10 g Butter
- 1 Hähnchenbrustfilet (ca. 200 g), längs halbiert
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 2 TL Öl
-
½
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
or ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 2 TL Balsamico, hell
- 30 g Wasser
- 150 g Crème légère
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1704 kJ / 407 kcal
- Protein
- 31 g
- Carbohydrates
- 20 g
- Fat
- 21 g
- Fibre
- 3.3 g
Alternative recipes
Hähnchen mit Apfel-Sellerie-Püree und Kürbisgemüse
40min
Hähnchenröllchen mit Möhren-Pommes
1h
Zander mit Gemüse-Kruste auf Blumenkohlpüree
40min
Paprika-Hähnchen mit Brokkoli-Couscous
40min
Honig-Senf-Hähnchen mit Knoblauch-Blumenkohl-Püree
50min
Ingwerhühnchen mit Bohnen
50min
Low Carb Zucchini-Lasagne
45min
Gefüllter Ofenkürbis
1h 30min
Cajun-Hähnchen mit Süßkartoffelpüree
45min
Grüne Hähnchen-Couscous-Bowl
2h
Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen für 4
50min
Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen
45min