Compatible versions
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Pan de cúrcuma
- 170 g de leche
- 150 g de agua
- 2 cucharaditas de cúrcuma molida
- 1 cucharadita de azúcar
- 10 g de aceite
- 25 g de levadura prensada fresca
- 460 g de harina de fuerza
- 1 cucharadita de sal
- 1 huevo batido (para pincelar)
- 1 - 2 cucharaditas de semillas de sésamo
Hamburguesas
- 30 g de garbanzos secos
- 300 g de ramilletes de coliflor
- 150 g de calabaza en dados de 2 cm.
- 150 g de calabacín con piel, en dados de 2 cm.
- 75 g de cebolla
- 1 diente de ajo
- 40 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de comino molido
- 1 cucharadita de cúrcuma molida
- 2 huevos
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 cucharadas de perejil fresco picado
Montaje
- 80 - 100 g de mayonesa
- 2 - 3 cucharadas de mostaza
- 2 - 3 cucharadas de kétchup
- 8 lonchas de queso
- 8 rodajas de tomate
- hojas verdes de ensalada
- Nutrition
- per 1 unidad
- Calories
- 1985 kJ / 475 kcal
- Protein
- 15.4 g
- Carbohydrates
- 48.8 g
- Fat
- 24.3 g
- Saturated Fat
- 5 g
- Fibre
- 4.8 g
- Sodium
- 340 mg
In Collections
Alternative recipes
Hamburguesas de coliflor y queso
30min
Hamburguesa de pollo con quinoa y chía
45min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1h
Empanada integral de brócoli, kale y queso
1h 15min
Hamburguesas vegetarianas de remolacha
3 Std. 25 Min
Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2h
Hamburguesas de batata y espinacas
30min
Pizza con masa de brócoli
1h
Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno
1 Std. 10 Min
Pastel de zanahoria y brócoli
1 Std. 10 Min
Galletas de alubias
25min
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1h