Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Ciasto
- 180 g wody
- 20 g drożdży świeżych, pokruszonych
- 200 g mąki orkiszowej razowej
- 100 g mąki owsianej (patrz wskazówka)
- 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia miski
- 1 łyżeczka soli
Sos i dodatki
- mąka orkiszowa razowa, ilość do oprószenia blachy i ciasta
- 50 g szynki gotowanej, w plastrach, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 100 - 120 g brokułu, podzielonego na 1 cm różyczki
- 125 g sera mozzarella, pokrojonego na kawałki
- 60 g cebuli
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 250 g przecieru pomidorowego, typu passata
- ¼ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- 10 - 20 g rukoli
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1320.9 kJ / 315.5 kcal
- Protein
- 14.3 g
- Carbohydrates
- 40.2 g
- Fat
- 12.6 g
- Fibre
- 6.6 g
Alternative recipes
Tortilla razowa z kurczakiem i warzywami
1 Std. 30 Min
Naleśniki pełnoziarniste z farszem meksykańskim
1 Std. 15 Min
Otrębowe bułki z oregano
1 Std. 30 Min
Pizza pełnoziarnista z owocami i kremem orzechowo-kakaowym
1hod. 50min
Mąka orkiszowa
5 min
Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu
35min
Mąka owsiana
5 min
Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem
1 Std. 30 Min
Pizza na spodzie z kalafiora
2h 45min
Brownie fasolowo-gryczane
1h
Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem
50 Min
Owsiane brownie z mango
1h