Devices & Accessories
Ostra zupa z owocami morza (Tom Yum)
Prep. 10 min
Total 30 min
4 porcji
Ingredients
-
100 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
150 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
-
50 g trawy cytrynowej, świeżej
-
15 g korzenia galangalu, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
100 g tajskiego sosu chili
-
1000 g wody
-
8 liści limonki Kaffir, świeżych8 liści limonki Kaffir, suszonych
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
250 g filetów rybnych (np. dorsz, leszcz), pokrojonych na kawałki
-
120 g boczniaków, świeżych przekrojonych na pół
-
20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego20 g cukru palmowego
-
100 g małżów, świeżych oczyszczonych
-
250 g krewetek, surowych, średnich, obranych
-
20 g sosu rybnego
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
3 zielone cebulki ze szczypiorkiem pokrojone w 1 cm kawałki
-
3 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Protein
30 g
Calories
968 kJ /
231 kcal
Fat
3 g
Fibre
3.9 g
Carbohydrates
19 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
LOW FAT
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Małże w mleku kokosowym i curry
1 h 10 min
Łosoś na parze z pesto i pęczakiem, zupa krem ze szpinaku i brokułów
1 h 20 min
Tajska zupa z krewetkami (Tom Kha Goong)
40 min
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1 h
Pad Thai z krewetkami
45 min
Sos pomidorowy z tuńczykiem
45 min
Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem
35 min
Portugalska zupa rybna Caldeirada
55 min
Satay z sosem orzechowym
1 h 55 min
Bakłażan zapiekany z parmezanem i mozzarellą
1 h
Tatar z tuńczyka z kremem awokado
20 min
Wegański sos boloński
40 min