Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Ryż z warzywami
- 70 g żółtej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 70 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 100 g pieczarek, pokrojonych w plastry
- 70 g czerwonej cebuli, pokrojonej w piórka
- 20 g oliwy z oliwek
- 1000 g wody
- 160 g ryżu
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 100 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy
- 100 g zielonego groszku, konserwowego, odsączonego z zalewy
- 50 - 80 g cebuli dymki, tylko zielona część, drobno posiekanej
- 1 płaska łyżka curry, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
Kotleciki z indyka i pieczarek
- 150 g pieczarek, przekrojonych na pół
- 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 350 g mięsa z indyka, bez skóry i kości, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 1 jajko
- 30 g bułki tartej
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 10 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście, drobno posiekanej (optional)
- 500 g wody
- 200 g różyczek brokułu, pokrojonych na 3-4 cm kawałki
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1864 kJ / 445.5 kcal
- Protein
- 30.6 g
- Carbohydrates
- 61 g
- Fat
- 10.3 g
- Saturated Fat
- 2.1 g
- Fibre
- 5.9 g
- Sodium
- 1158.7 mg
In Collections
Alternative recipes
Ryż z pomarańczami, kurczakiem i zielonym groszkiem
50 dk
Ryż z pieczarkami, groszkiem i kiełbaskami z kurczaka (dla dzieci)
40 dk
Kuskus z warzywami
40 dk
Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem
45min
Pulpety wieprzowe z kiszoną kapustą i sosem jałowcowym
45min
Szaszłyki z ryżem i warzywnym sosem
2 Std. 45 Min
Marokański kuskus z warzywami
50 dk
Kasza bulgur z warzywami; Omlet z wędzonym łososiem
40 dk
Kurczak z warzywami, ryżem basmati i sosem z nerkowców
1sa
Ryż z warzywami i ananasem
50 dk
Kuskus z kurczakiem, jagnięciną i pikantnymi kiełbaskami
1h 10min
Ryż z warzywami gotowanymi na parze i sosem słodko-kwaśnym
45min