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Auberginen mit Amaranthfüllung
Prep. 15 min
Total 40 min
4 Portionen
Ingredients
-
Emmentaler in Stücken100 g
-
Knoblauchzehen2
-
Zwiebel halbiert1
-
Olivenöl20 g
-
Amaranth-Körner100 g
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Wasser550 g
-
Auberginen (à 250 g)2
-
Tomatenmark70 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Kräuter der Provence1 TL
-
weiße Champignons, frisch in Scheiben150 g
-
Paprika edelsüß4 Prisen
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Protein
14 g
Calories
1153 kJ /
275 kcal
Fat
15 g
Fibre
5.6 g
Carbohydrates
22 g
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