Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 gramů quinoy
- 150 gramů vody
- 1 čajová lžička soli
- 2 špetky mletého černého pepře
- 50 gramů sušených rajčat, scezených
- 50 gramů černých oliv, bez pecek, scezených
- 100 gramů červené cibule, na čtvrtky
- 1 stroužek česneku
- 10 gramů olivového oleje
- 200 gramů máslových fazolí, konzervovaných, scezených
- 1 čajová lžička sušeného oregana
-
2
polévkové lžíce čerstvé petržele, nasekané
or 2 polévkové lžíce čerstvého koriandru, nasekaného - olivový olej, na pokapání
- 2 avokáda, jen dužnina (cca 250 gramů)
- 2 čajové lžičky citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 1572 kJ / 375 kcal
- Protein
- 8 g
- Carbohydrates
- 27 g
- Fat
- 24 g
- Fibre
- 11 g
In Collections
Alternative recipes
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16h
Batátové lívance s chilli salsou
40 Min
Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou
30min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35 Min
Quinoa wrapy pro silné chlapy
1hod.
Fazolový burger (veganský)
1 Std. 20 Min
Penne s čočkovo-rajčatovou omáčkou - z jednoho hrnce
40 Min
Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek
5sa 15 dk
Extra ořechovo-semínková granola
1 Std. 40 Min
Kokosový Dhal
20 Min
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1hod.
Indický čočkový dahl
30min