Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 120 g Quinoa
- 50 g Gouda, in Stücken
- 50 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft
- 200 g Kidneybohnen, abgetropft
- 80 g gelbe Paprika, in Stücken
- 1 Bund Basilikum, abgezupft
- 1 Knoblauchzehe
- 200 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
or 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - ½ TL Kräuter der Provence
- ½ TL Salz
- 1 Prise Pfeffer
- 50 g passierte Tomaten
- Nutrition
- per 1 Stück
- Calories
- 145 kJ / 35 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 4 g
- Fat
- 1 g
- Fibre
- 1 g
Alternative recipes
Heidelbeer-Schnitten
35 Min
Geröstete Kichererbsen
1h
Kichererbsen-Tomaten-Puffer
30min
Süßkartoffelstrudel mit Spinat und Pinienkernen
1h 40min
Kichererbsen-Schokokuchen (zuckerfrei)
1h 15 min
Haferflocken-Gemüse-Riegel
40min
Erdäpfel-Reis-Dukaten im Sesam-Mohn-Mantel
35 Min
Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip
50min
Blumenkohl-Käse-Pizzen
1h
Bohnen-Quinoalaibchen mit Guacamole
1h
Bohnen-Strudel
1h 10min
Avocado-Linsen-Bratlinge mit Sour Cream
1h 10min