Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 120 g Quinoa
- 50 g Gouda, in Stücken
- 50 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft
- 200 g Kidneybohnen, abgetropft
- 80 g gelbe Paprika, in Stücken
- 1 Bund Basilikum, abgezupft
- 1 Knoblauchzehe
- 200 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
or 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - ½ TL Kräuter der Provence
- ½ TL Salz
- 1 Prise Pfeffer
- 50 g passierte Tomaten
- Nutrition
- per 1 Stück
- Calories
- 145 kJ / 35 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 4 g
- Fat
- 1 g
- Fibre
- 1 g
Alternative recipes
Kichererbsen-Tomaten-Puffer
30min
Käse-Profiteroles
45min
Gemüsebiskuit vom Blech
35min
Möhren-Mais-Fritters
35min
Bohnen-Quinoalaibchen mit Guacamole
1h
Mandelriegel
1h 30min
Zucchini-Halloumi-Omelette
35min
Kernige Cracker
1 Std. 40 Min
Halloumi-Rösti mit Joghurt-Dip
1h
Geröstete Kichererbsen
1h
Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip
50min
Mini-Omelettes
35min