Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Leite de coco
- 70 g coco ralado
- 450 g água
Caril
-
40
g óleo de coco
or 40 g azeite - 100 g cebola
- 15 g caril em pó
- 1 pitada de açafrão-da-índia
- 1 pitada de gengibre em pó
- 1 c. chá de pimentão doce
- 1 pitada de noz-moscada
- 125 g tomate cortado em pedaços
- 250 g curgete cortada em pedaços pequenos
- 200 g pimento vermelho cortado em pedaços
-
270
g grão-de-bico cozido escorrido
or 270 g lentilhas coral - 50 g espinafres
- 1 c. chá de sal
- Coentros q.b. p/ guarnecer
- Nutrition
- per 2 doses
- Calories
- 5352.9 kJ / 1279.4 kcal
- Protein
- 29.2 g
- Carbohydrates
- 98.6 g
- Fat
- 94.9 g
- Saturated Fat
- 75.8 g
- Fibre
- 43.1 g
- Sodium
- 3207.2 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3h 25 min
Cuscuz de couve-flor com tofu
8h
Caril de couve-flor
35min
Almôndegas de grão com molho de tomate picante
45 min
Caril de lentilhas
40 Min
Caril de legumes
55 min
Caril de batata-doce
30 min
Tofu de coentrada
20 min
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2 godz. 40 min
Assado de grão
1h
Caril tailandês
45 min
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1h 20 min