Frullato energetico

Frullato energetico

4.5 4 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

2 porzioni

Ingredients

100 g di banana
200 g di acqua
60 g di kiwis pelati
100 g di pera a pezzi (2-3 cm)
20 g di fiocchi d'avena
1 cucchiaino di semi di chia
2 datteri denocciolati

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Protein 3 g

Calories 632 kJ / 151 kcal

Fat 3 g

Fibre 7 g

Carbohydrates 30 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Il cibo degli atleti 10 Recipes
Switzerland

You might also like...

Merluzzo con burro agli agrumi

50min.

Sformato di zucchine

1hod. 10min.

Filetti di manzo sottovuoto con burro alle erbe

2hod. 20min.

Zuppa di farro alla contadina

50min.

Torta di spinaci e carote al vapore

Žádné hodnocení

Sformato alle verdure

45min.

Asparagi, riso al Parmigiano e zabaione al limone

1hod.

Filetti di pesce persico con polenta di mais fresco

1hod. 5min.

Verdure stufate

45min.

Tris di riso, pesce e verdure

35min.

Pesce al vapore con verdure miste

1hod. 20min.

Cavolfiori gratinati

50min.